Псориаз – это болезнь, про которую говорят очень много, но до сих пор она полностью не изучена и точно не выяснены причины ее появления. Псориаз – это неинфекционная болезнь, которая поражает кожу. При этом появляются так называемые кожные корки, которые причиняют как физический, так и моральный дискомфорт.

 При правильном образе жизни и питании, больной псориазом может значительно улучшить свое состояние. Одними из распространенных являются рекомендации докторов Пегано и Огневой. Что же предлагают эти врачи? Попробуем объединить их рекомендации и рассмотреть детальнее.
Совет 1

Кислотно-щелочной баланс

 Пегано и Огнева считают, что для больных псориазом очень важным является правильный кислотно-щелочной баланс. Для этого нужно верно употреблять продукты, которые относятся к щелочным и к кислотным.

 К щелочным относятся: фрукты (кроме черники, клюквы, смородины, сливы), овощи (кроме бобовых, картошки, помидоров, тыквы, перца, баклажанов).

 

 А к кислотным: масло, мясо, сыр, молочные продукты.

 

 Для того, чтобы улучшить состояние, нужно употреблять продукты в правильном сочетании.

  • Нельзя есть цельнозерновые каши с овощами.
  • Не рекомендуется употреблять соки из лимонов, апельсинов с молочными продуктами.
  • Также нельзя есть фрукты вместе с макаронами, кашей.
  • Яблоки, бананы, арбузы можно есть только самостоятельно.
  • Чай или кофе можно пить только в чистом виде без молока, сливок, сахара.

Совет 2

Запрещенные продукты

  • Нельзя есть клубнику и землянику. Под запретом находятся картошка, болгарский перец, паприка, баклажаны, помидоры.

 

  • Рыба также является практически запрещенным продуктом, особенно жаренная и копченная. Также нельзя употреблять морепродукты, раки, икру, слабосоленую рыбу. Под запретом находятся маринованная рыба и анчоусы.

 

  • При псориазе нельзя употреблять утку, гуся, также жареную, копченную, птицу. Если вы хотите есть птицу, то только без кожи и только проваренную или пропаренную. Нельзя употреблять свинину, телятину, говядину. А также под полным запретом находятся сосиски, колбасы, ветчина, субпродукты.

 

  • Конечно, нельзя есть жирные молочные продукты. Под запретом находятся дрожжевые изделия, дрожжи, кофе (если очень хочется, можно совсем чуть-чуть).

 

  • При псориазе нельзя есть очень много любимых всеми продуктов: пицца, все жареное и копченое, сладкое, маринады, соусы.

 

  • Нельзя употреблять продукты, в которых содержится пальмовое масло, но, к сожалению, много нынешних товаров его имеют в составе, но его не указывают. Нельзя есть кокосы, специи, уксус.

 
Совет 3

Воздух и вода

  Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, больным на псориаз нужно побольше пить. В идеале, это должно быть не меньше двух литров сутки. Употреблять нужно простую чистую воду. Также рекомендуется выпивать хотя бы стакан качественной минеральной воды в день, например «Боржоми». Это будет способствовать очищению кишечника, из организма будут легче выводится токсины и вредные вещества. Также не будет риска ожирения и увеличения массы тела.

 Чтобы больной был в порядке, как физическом, так и моральном, нужно обязательно заниматься спортом на свежем воздухе. Это могут быть как обычные утренние процедуры, типа гимнастики, так и подвижные игры или пешие прогулки. Больным рекомендуется побольше гулять, дышать свежим воздухом. На них благотворно влияет морской воздух, а также соленые озера. Например, розовые соленые озера возле испанского города Торревьеха, соленое озеро в Херсонской области в Украине, Мертвое море. Идеальным является сочетание морского воздуха и воды. Но не надо забывать, что если больной псориазом человек отдыхает возле моря, ему ни в коем случае нельзя загорать. В таких случаях лучше быть в тени, принимать воздушные ванны рано утром или вечером, или постоянно носить легкую, из дышащих тканей одежду.
Совет 4

Табу на вредные привычки

  Если у человека есть псориаз, он должен немедленно забыть об алкоголе, курении и наркотических веществах. К сожалению, много больных сталкиваются с проблемой огромной депрессии, непонимания, своим внешним видом они часто отталкивают людей. Так сложилось в нашем обществе, что человека, страдающего псориазом либо жалеют, либо боятся от него заразится (хотя это недуг не заразен). Кроме физических мучений и эстетического невосприятия, больной получает моральную травму, которую хочет заглушить либо алкогольными напитками, либо курением табака или еще хуже — употреблением наркотиков. Всего этого делать категорически нельзя. Все вредные привычки приведут только к обострению ситуации и распространению болезни на новые участки кожи. Единственное, что может себе позволить такой больной: это немного качественного натурально белого или красного вина. Но совсем немного: около 50, максимум 100 грамм, раз в неделю.

 

 Больной на псориаз должен помнить, что любые его слабости, связанные с алкогольными напитками или курением, приведут к печальным последствиям и могут свести к нулю все лечение.
Совет 5

Радоваться несмотря ни на что

 Как бы странно это не звучало, но больной на псориаз должен научится любить себя, свое тело и свою жизнь. Ученые доказали, что положительные эмоции помогают в борьбе с этим неприятным недугом, и категорически запрещают волноваться, нервничать и даже плакать таким больным. Им прописана вместе с медикаментами радость и положительные эмоции. Надо побольше улыбаться, встречаться с друзьями, смотреть фильмы и читать книги. Рекомендуется жить полной жизнью и постараться наслаждаться каждым моментом.

 Таким людям часто показаны беседы с психологами, современная терапия в виде рисований, цветотерапии и многих других психологических техник. Помните, что негативные эмоции и стресс могут спровоцировать появлению новых участков кожи, зараженных псориазом. А также вывести болезнь из стадии ремиссии в стадию прогресса.

 Берегите себя и с вою нервную систему.
Совет 6

Общие рекомендации

 Про псориаз говорят очень много, но, к сожалению, это пока одна из тех болезней, которую лечить трудно. В общих чертах можно дать несколько рекомендаций:

  • Не нужно много есть и переедать;
  • Нельзя изнурять себя диетами и очищать свой кишечник слишком интенсивно.
  • Для мягкого выведения и очищения попробуйте употреблять по чайной ложке оливкового масла в день, а раз в две недели устройте разгрузочный день.
  • Используйте натуральные средства, как профилактические для вашего организма, а мед, яйца можно применять, как маски для тела. Это будет полезно;
  • Употребляйте витамины, продукты, которые содержат кальций, цинк, клетчатку. Ешьте максимально натуральную и полезную еду;
  • Берегите себя – нельзя часто болеть и иметь низкий иммунитет. Повышайте стойкость своего организма к болезням, используя при этом натуральные средства.
Заключение

Заключение

 Псориаз – это коварная и трудная болезнь. Ее нельзя полностью излечить. Но даже с ней можно быть красивым, полноценным и счастливым человеком. Выполняя несложные рекомендации, можно облегчить свое состояние, и достичь состояния ремиссии. Забудьте о вредных привычках, стрессах и переутомлении — и ваша жизнь станет легче! Источник:

2018 © «Экран-строка» женские онлайн записи (копирование любой информации сайта строго ЗАПРЕЩЕНО!)