Все те напитки, которые мы употребляем, оказывают влияние на наше сердце и сосудистую систему. Важно и то, сколько жидкости мы пьем. Рассмотрим напитки для сердца, самые полезные из них.

Вода – самая главная жидкость

Идеальный вариант, который поможет восстановить деятельность сердечной мышцы – это вода. Но она должна быть чистой, негазированной, без добавок. Всего в день рекомендовано выпивать около 2 литров воды. Но если у вас есть сердечная недостаточность, стоит снизить порог приема до 1,5 л. в сутки.

Тем не менее, если вы испытываете сильную жажду, ограничивать себя не стоит, так организм говорит вам о том, что ему не хватает воды.

Чем опасен недостаток воды в организме? Сердцу становится сложно обеспечивать кровью органы, а сама кровь становится вязкой. Все это провоцирует появление ишемической болезни, тромбов, что повышает риск инсульта.

Польза кофе

Рассматривая напитки для сердца, самые полезные из них, не стоит забывать о кофе. Раньше считалось, что он вреден. Но на самом деле употребление напитка уменьшает риск появления инсульта на 30%! Это не говорит о том, что пить его нужно постоянно, но 2 чашечки в день можно себе позволить.

Однако, так как кофе дает ярко выраженный мочегонный эффект, после его употребления рекомендовано выпивать чистую воду. Не стоит забывать, что потребление кофе увеличивает давление.

Полезный во всех смыслах отвар шиповника

В категории напитки для сердца, самые полезные из них, состоит отвар шиповника. Представленное средство укрепляет сосуды и предотвращает возникновение атеросклероза. При этом прием отвара стимулирует выработку кровяных телец и понижает давление.

Пить средство необходимо по пол стакана 3 раза в сутки. Лучше осуществлять данный процесс в вечернее время. Важно! Есть противопоказания к применению:

  • Тромбоз;
  • Тромбофлебит;
  • Язва желудка.

Витаминизированный гранатовый сок

Гранатовый сок тоже полезен. Пить его рекомендуется и для повышения гемоглобина в крови. Помимо прочего, представленный напиток укрепляет сосуды и противостоит старению организма. Регулярный прием сока обеспечивает наше тело калием.

Важно! Указанными свойствами обладает свежевыжатый сок. В сутки стоит применять по стакану жидкости, разбавленной в концентрации 50 на 50. Хорошо разбавлять гранатовый сок морковным соком.

Противопоказания к применению напитка следующие:

  • Гастрит;
  • Панкреатит;
  • Язва желудка.

Как вы видите, есть множество напитков, способных поддерживать сердце в хорошем состоянии. Помимо представленных жидкостей не стоит пренебрегать и черным, и зеленым чаем, компотами и кисломолочными напитками.


Источник:

 

Также читайте:


2017 © «Экран-строка» женские онлайн записи
Копирование любой информации сайта строго ЗАПРЕЩЕНО!